運動遊びをしました

寒さがどんどん深まってきましたね(；ﾟДﾟ)

寒いからと言って家で動かずに過ごしたりしていませんか?

寒さを感じない強い体を作るには軽い運動・ストレッチがおすすめです★

でも、「外は寒いし、スポーツは苦手…」という人にお勧めなのが、ストレッチです。

ストレッチは場所も取りませんし、いつでもどこでもできます!！

また、スピードや技術を必要とする激しい運動ではないので、スポーツが苦手な人でも手軽に取り組めますし、身体を伸ばすことで血行が促進され、冷えも解消できるんですよ～(^O^)／

昨日は信達こども園でも、寒さを吹き飛ばす楽しい運動遊びをしました♪

ボール運びゲームです(*^^)v

ボールを股から抜いてお友だちに渡していき、先にゴールしたチームの勝ちです！！

股を通すのが、なかなか難しかったようですが、遊戯室が暑くなるくらい熱中していましたよ(@^^)/~~~

他にも、コーンの上にボールを置き、それをバトンにしてリレーも行いました。

とっても楽しそうなきりん組のみんな、終わった頃には体がポカポカしていました♪

みなさんもぜひ、家で体を動かして寒い冬を乗り切りましょうね～(^^)/